EUROFOAM SPORT TEAM
adrenalinové sporty, dolomitenmann, mtb, paragliding, adrenalin cup, trénikové plány

JARNÍ (SKORO) HATTRICK

JARNÍ (SKORO) HATTRICK

Jakub Smetana hodnotí jarní silniční závody:

Letošní jaro jsem zahájil třemi desítkami. Cíl byl pro letošek čas pod 32 minut.

Na první závod jsem vyrazil na Jihlavskou noční desítku, kterou jsem šel spíše na rozzávodění po halové sezoně. Není tam totiž nejrychlejší trať a konkurence je tam také slabší, takže by bylo velmi těžké jít na nějaký pořádný čas sám. Závod se povedl podle plánu, zaběhl jsem 32:40, což bylo o +-5 vteřin rychlejší než loni a stejně jako loni jsem byl první muž v cíli. Při závodě bylo cítit, že forma je, takže jsem se těšil na další zastávku - Kremsmünster Marktlauf.

Tady jsem už chtěl jít na 100% a pokořit hranici dvaatřiceti minut. Je tu velmi rychlá trať, převýšení asi 2 centimetry a konkurence hodně silná, takže je s kým běžet. Pro mojí smůlu se ale letos šlo spíše takticky - pomaleji. Měl jsem ale super den, takže jsem už kolem půlky závody cítil, že mám na to abych porazil ostatní soupeře. Z pětičlené skupinky, která se utrhla hned na začátku začali kolem šestého kilometru odpadat ostatní závodníci až jsem zbyl jen já a mistr rakouska v horském maratonu Robert Gruber. S ním jsem běžel zbytek závodu  a povedlo se mi ho utrhnout až 150 metrů před cílem. Využil jsem tak rychlosti, kterou mám naběhanou z dráhy. Z Kremsmunsteru jsem si i tak odvezl osobní rekord 32:14 a cenný skalp zkušeného borce.

Jako třetí desítku jsem zvolil desítku Lipovou Alejí v Nymburku. Rychlá trať a konkurence tak akorát pro zaběhnutí času pod 32 minut. Po závodě v Kremsmünsteru jsem ale bohužel onemocněl, takže šance, že se pod 32 dostanu už nebyla tak velká. A že se pod ní nedostanu mi bylo jasné už po prvních dvou kilometrech. Už od začátku jsem to musel strašně rvát a byl jsem rád, že jsem se dostal do cíle. Ale i tak jsem se dostal na čas 32:40, což na aktuální stav nebylo špatné. Na vítězství jsem už tentokrát nestačil a do cíle jsem doběhl na pátém místě.

Jaro se tak nepovedlo úplně podle představ, ale po velmi povedené zimě kdy jsem se zlepšil na osmistovce o 4 vteřiny (1:59-1:54), což je opravdu hodně, mám do letoška velmi dobré vyhlídky a těch přebývajících 15 vteřin snad smáznu na podzim

Kalendář ON-LINE tréninkové plány

Vzkazovník

  • Radek 25.12.2015 v 20:45 Pěkné vánoční svátky, veselé zakončení roku a zdraví, dobrou náladu a splnění co nejvíce cílů v roce nastávajícím přeji všem kamarádům a příznivcům modrých barev.
  • Vlastik 22.12.2015 v 10:05 Všem aktivním sportovcům i příznivcům eurofoamu přeju krásné prožití svátků vánočních hodně zdraví ,štěstí a mnoho sportovních úspěchů v roce 2016.
  • Pepa 17.12.2015 v 23:07

    Nový přírustek mezi Eurofomáky hlásí dnes z Brna Veronika Jenčeková a Milan Fajt. Jakub Fajt vyrazil na svět dnes v 11:55. "Mám vrchařských 50 cm a 3 kila a jsem OK včetně mámy." Gratulujeme!!!

  • Pepa 25.11.2015 v 12:43

    ROZCVIČENÍ PŘED BĚHEM. Nevíte jak se správně rozcvičit před běžeckým tréninkem? Rozcvičení podle jednoho z nejlepších vytrvalců světa zde.

  • Pepa 12.10.2015 v 08:56

    OKOLO CHOTĚBOŘSKÉHO ZÁMKU Jakub Smetana obhájil loňské vítězství na krosovém závodu na 5,3 km. Pouhé dvě vteřiny letos zaostal za traťovým rekordem, který z drží roku 2014.Více zde.

  • Pepa 21.09.2015 v 22:11

    RUNGARORING 2015 Jakub Smetana doběhl na druhém místě v Budapešti. Běželo se na okruhu pro F1 Hungaroring, Jakub běžel 8,8km v čase 29:57, závodu se zúčastnilo 850 běžců.

  • Pepa 29.06.2015 v 11:37

    FOTA ZE ZNOVÍN CUPU 2015: od Lucie Canovové si můžete prohlédnout v Galerii.

  • Pepa 16.06.2015 v 21:41

    V Galerii si můžete prohlédnout fota od Lucie Canovové z Antonínského krosu.

  • Pepa 15.06.2015 v 12:30

    ANTONÍNSKÝ KROS výsledky 2015 naleznete pod bannerkem na hlavní stránce.

  • Radek 12.05.2015 v 23:00

    Ahoj, posílám odkaz na fotky ze Lhotky. Radek. http://radar78.rajce.idnes.cz/

Foto týdne

EUROFOAM SPORT TEAM
Mgr.Josef Smetana
Partlicova 280/15
TŘEŠŤ 58901

mobil: +420 604 202 983
email: smetana@eurofoam-sport.cz

 


www.eurofoam-sport.cz

Úvodní stránka Mapa stránek Kontakt

www.eurofoam-sport.cz