EUROFOAM SPORT TEAM
adrenalinové sporty, dolomitenmann, mtb, paragliding, adrenalin cup, trénikové plány

CYKLISTÉ MÍŘÍ ZA TEPLEM !

CYKLISTÉ MÍŘÍ ZA TEPLEM !

 

Taktéž i  cyklisté EUROFOAM SPORT TEAMU odjíždějí za teplým počasím na řádné objemové tréninky do tepelně komfortnějších destinací než je naše Česká kotlina.

Tentokráte vznikly čtyři skupiny závodníků, kteří si vybrali z následující nabídky :

  1. parta ve složení : P. Bartoň, J. Pražák, P. Krbová, J. Brož, M. Kacer a R. Sedlák zamíří do Chorvatska na Makarskou v termínu od 8.3. – 17.3. 2012.
  2. parta ve složení : J. Šuta, M. Hron, M. Fajt a V. Jenčeková odjede dle vynikajících zkušeností z loňského roku,  do města Lloret de Mar v Katalánsku v termínu od 6.3. – 18.3. 2012.
  3. D. Bartizalová s SCM Dukla odletí na Mallorcu v termínu od 6.3. – 27.3. 2012
  4. parta ve složení : M. Krejčí a S. Ptáčková odletí taktéž na Mallorcu v termínu od 26.3. – 8.4. 2012

      Všem „účastníkům zájezdů“ přejeme skvělé slunné počasí a šťastné kilometry bez nepěkných příhod a nehod a samozřejmě s přáním naplnění tréninkového plánu podle představ každého tak, aby kvalitní příprava předznamenala vysněné výsledky nejenom v počátku sezóny.

Také proto několik rad na závěr :

  1. Pokud přijedete do tepla  s malým počtem najetých kilometrů nebo odtrénovaných hodin, měli by jste se alespoň první dva cykly vozit jen po rovinách. Do kopců by jste se měli pustit až v druhém tréninkovém týdnu.
  2. Když už má člověk před soustředěním něco najeto, měl by se na rovinách rozjezdit a to tak čtyři dny. Potom mohou následovat menší kopce na rozvoj síly a v posledním cyklu i intenzity.
  3. Cílem soustředění by určitě nemělo být dosahování nějakých nejvyšších tepových frekvencí. Naopak. Co nejlépe by se tam měl vytrénovat aerobní systém a najet potřebný počet kilometrů pro další výkon.
  4. Hlavně neprestižit !!!!!
  5. Nezapomeňte na seriózní odpočinek (viz. foto) a hlavně dodržujte neustálý pitný režim bez ohledu na zátěž !

Mnoho zdaru a těšíme se na vaše reportážní příspěvky a fotografie !

JB

Kalendář ON-LINE tréninkové plány

Vzkazovník

  • Radek Sedlák 29.06.2020 v 14:07 Vinařská 50 2020 ZRUŠENA Letošní ročník Vinařské 50 (Znovincup) byl nejprve přeložena na 1. srpna. Nyní však došlo k jeho zrušení. Víve na www.vinarska50.cz
  • Pepa 27.08.2019 v 11:32

    TŘEŠTICKÝ TRIATLON 2019: ve středu 28. srpna pořádá Jan Procházka mtb triatlon, začátek je v 16:30 u rybníka na třeštické rovince, tratě přiměřeně krátké.

  • Pepa 15.05.2019 v 15:14

    O ŠTAMBERSKÉHO KRÁLE: výsledky naleznete pod bannerkem na hlavní stránce,

  • Pepa 12.04.2019 v 10:06

    OKOLO ZUDOVA VRCHU 2019:
    EUROFOAM Josef Vítů-Jan Smrčka-Jakub Vítů-Pavel Bartoň
    EUROFOAM SPORT Marek Brož-Lukáš Trkola- Josef Vítů st.-Šárka Čejková
    Týmový sraz ve 12:00 na zadním parkovišti.

     

  • Pepa 8.04.2019 v 08:47

    OKOLO ZUDOVA VRCHU:cyklistická sezóna startuje již tento víkend, v sobotu 13. dubna 2019. Zájemci o start ve štafetách EUROFOAM SPORT TEAMU zasílejte návrhy na sestavení štafet do čtvrtka 11. dubna na smatana@eurofoam-sport.cz, v pátek budou sestavy štafet zveřejněny na webu.

  • Milan Fajt 9.07.2018 v 09:34 Ahoj,kdo je teď schopen,nebo vyřizuje licence? Díky Milan
  • Pepa 6.07.2018 v 20:54

    Fota VINAŘSKÁ 50: fota Lucie Canovové z letošního Author Znovín cupu naleznete zde:
    https://eurofoam.rajce.idnes.cz/Eurofoam__ZNOVIN_2018
    jméno: Eurofoam 2018
    kód: Znovín 2018
     

     

  • Pepa 6.04.2018 v 11:24

    OKOLO ZUDOVA VRCHU - ZMĚNY ve štafetách viz článek.

  • Pepa 12.03.2018 v 11:46

    OKOLO ZUDOVA VRCHU 2018: Tradičmí "otvírák" bikové sezóny se letos koná v sobotu 7. dubna. Potvrzení účasti a návrhy na sestavení štafet zasílejte na smetana@eurofoam-sport.cz do konce března.

  • Pepa 30.01.2018 v 10:58

    FOTO TÝDNE: Všem závodníkům Eurofoam sport teamu přejeme v sezóně 2018 co nejvíce podobných umístění, jaké dosáhl Matýáš Smrčka v předchozí sezóně!

1 2 3 4 5 6 7 další
Foto týdne

EUROFOAM SPORT TEAM
Mgr.Josef Smetana
Partlicova 280/15
TŘEŠŤ 58901

mobil: +420 604 202 983
email: smetana@eurofoam-sport.cz

 


www.eurofoam-sport.cz

Úvodní stránka Mapa stránek Kontakt

www.eurofoam-sport.cz